體重與代謝健康管理(安欣瑜醫師)
體重與代謝健康管理
減重的目標，
是更長久的健康。
把體脂、肌力、代謝與睡眠一起看。
找到做得到，也維持得下去的方法。
從飲食、活動到藥物評估，
從開始減重，到達標後的維持，陪您一起調整。
帶著現在的狀況來，就可以開始。
讓改變，慢慢成為生活的一部分。
先從您在意的事開始
最近，哪件事最困擾您？
點選最多 3 項，
整理成看診時想聊的重點。
互動選擇需啟用 JavaScript。您仍可閱讀下方照護內容，並從診所官網預約。
為什麼，體重值得好好照顧？
心臟、腎臟與代謝，
其實彼此相連。
過多脂肪、血糖異常與腎臟問題，可能互相影響，也牽動心血管風險。這就是「心腎代謝症候群（CKM）」關心的整體健康。
為中心
點選圓圈，看看門診會關心什麼
一起看長期的心血管風險
從血壓、血脂、血糖、腰圍與病史，討論飲食、活動及必要的治療。
把腎功能放進照護計畫
依病史與風險檢視腎功能、尿蛋白等資料，也一起調整營養與用藥方向。
看脂肪，也看血糖與脂肪肝
減少過多脂肪，同時追蹤腰圍與代謝指標；體重正常，也可以評估身體組成。
治療方式，一起決定
從生活調整開始，
需要時，也有藥物幫忙。
依健康狀況、生活與偏好，
選擇適合您的照護方式。
每一種照護的基礎
飲食・活動・睡眠
從最常吃的一餐、工作中的久坐，到睡眠與壓力，找到可以持續的小改變。
經醫師評估，可搭配使用
藥物輔助治療
討論適應症、預期效益、副作用與費用，再共同決定是否用藥，並持續追蹤反應。
InBody 580 看身體組成，肌力另外評估。
搭配腰圍、握力或活動功能，以及需要的檢驗，讓追蹤更完整。測量結果也會受水分與測量條件影響。
把維持，也放進治療裡
減下來之後，
我們還會一起走一段。
肥胖常有反覆，需要長期管理。
停滯或復胖時，回來一起找出原因、調整計畫。
- 01
先了解現在
看身體組成、生活習慣與檢驗資料，訂出健康目標。
- 02
邊調整，邊追蹤
把飲食、活動、睡眠與治療反應，帶回門診一起討論。
- 03
達標後，練習維持
追蹤體重趨勢與健康指標；食慾或生活改變時，提早調整。
第一次看診，這樣準備
帶上報告，
或先安排空腹抽血。
也請帶上目前的藥物、保健品清單，
以及您最想討論的問題。
空腹時間及當天用藥方式，請事先向診所確認；不要自行停藥。已有報告者，不必為了初診先自行重做一整套檢查。
門診與檢驗費用
代謝健康管理門診
NT$600／次
一次整理身體狀況，
也有人陪您把計畫帶回生活。
- InBody 580 身體組成分析了解體脂與肌肉量的變化
- 醫師整合評估連結代謝數據、病史與生活型態
- 健康管理師 LINE 管理協助生活調整與後續追蹤
依醫師評估安排，另計費用；不包含在 600 元門診費內。
若需藥物或其他檢查，會先說明項目與費用。
追蹤安排依個別需求與門診計畫討論。
前往深呼吸診所官網，依最新門診資訊預約。
安醫師親自說明
600 元門診，包含什麼？
用一支短片，帶您看門診照護內容。
先解開幾個疑問
不用先準備完美，
才開始照顧自己。
一定要用藥才能來嗎？
不用。可以先討論飲食、活動與睡眠；是否需要藥物，會依健康風險、過去經驗與您的意願一起決定。
體重正常，也可以評估嗎？
可以。腰圍、體脂、肌肉與檢驗數值，都能提供不同的線索。重點可能是改善身體組成與健康，而非繼續降低體重。
達標或停藥後，會不會復胖？
可能。食慾與身體的調節會影響維持，停止藥物後也可能體重回升。會依治療反應討論後續計畫，不自行停藥或加減劑量。
第一次看診要帶什麼？
請帶近期抽血或健檢報告，以及藥物與保健品清單。若沒有近期報告，可先向診所確認後空腹來診；自費抽血檢驗費用 1,200 元，依醫師評估安排。查看初診注意事項。
不只是一個體重目標
從今天開始，
把更長久的健康放進計畫。
安欣瑜醫師・深呼吸診所
醫學資料依據
本頁為一般照護介紹，個別目標、檢查與治療由醫師評估。資料核對：2026 年 9 月。